初级长拳

初级长拳第三路是武术长拳类中最基础的套路之一,共分为四段。深受广大人民群众,特别是青少年学生的喜爱,是中学体育与健康新课程武术教材的选修内容。中国武术

长拳动作舒展,关节活动范围较大,对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时,由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的,要求肌肉活动量大而且迅速,需氧量较大,因此对提高心肺功能也有良好作用。初级长拳第三路的动作名称 预备

中国武术入门之初级长拳 《中国武术入门之初级长拳》是2008年海燕出版社出版的图书,作者是杨琦。

本书共分两大部分,第一部分主要介绍了学习初级长拳第三路的基本步骤与方法,包括基本动作和基本功练习,武术图解常识等。 第二部分着重对初级长拳第三路套路动作中的各个动作拆解后的攻防技法进行了认真的剖析,并绘制了假设攻防技法图解,

少林初级长拳是典型的基础套路,其结构严谨,布局合理,动作舒展大方,造型优美,具有一定难度。中文名 少林初级长拳 说明 是典型的基础套路 描述 动作舒展大方,造型优美 功用 加强了练习者的力量、速度

校园武术系列初级长拳训练教程 作者 李二辉 刘庆 ISBN 978-988-8374-30-4 页数 188 定价 39.8 出版社 中国文化出版社 出版时间 2015年12月 装帧 平装 开本 32 长拳历史久远,传承有序,是武术130余个拳种中重要的拳种流派

长拳 一、简介 二、基本技术 三、组合动作 四、长拳基础套路(一) 五、长拳基础套路(二) 六、初级长拳 刀术 一、简介 二、基本技术 三、组合动作 四、刀术基础套路 五、初级刀术 剑术 一、简介 二、基本技术 三、组合动作 四、

《套路基础》是2008年重庆大学出版社出版的图书,作者是吴必强、许定国。本书将向读者介绍五步拳、初级长拳三路、初级刀术、初级剑术、初级棍术和规定套路、自选套路、传统拳术、传统器械、对练、集体项目等经典套路的鉴赏内容。书名

相关文档

初级长拳
长拳(中国传统武术拳法)
中国武术入门之初级长拳
初级长拳(第三路)套路演练及攻防技法
少林初级长拳
校园武术系列初级长拳训练教程
武术初级教程
套路基础
lpfk.net
bestwu.net
6769.net
sgdd.net
realmemall.net
电脑版